Sois le boss de ta colère

Salim a du mal à contrôler ses émotions et il réagit impulsivement dans des situations frustrantes. Ça lui crée souvent des ennuis. Et toi, est-ce que ça t’arrive de sentir la rage monter en toi comme la lave d’un volcan sur le point d’entrer en éruption?

Après cette activité, tu sauras:

Trouver des nouvelles façons de t’exprimer face à des situations frustrantes.
Prédire quand tu t’approches de perdre le contrôle de ta colère.
Ce qui augmente ta colère et ce qui la diminue.

C'est par ici

Personnage avec une bulle de pensée remplie de sujets d'école à côté d'un poteau avec des directions

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