Commencer une activité physique
25 minutes | Débutant
Marc-Antoine ne fait pas tant d’activités physiques et il réalise que ça pourrait éventuellement lui nuire. Mais comment planifier une activité et surtout en trouver une qui lui plairait? Et combien de fois par semaine il doit faire des activités? Il ne sait pas par où commencer et ça lui semble énorme et décourageant.
Après cette activité, tu sauras…
- trouver des activités physiques qui correspondent à tes besoins et à tes préférences;
- que faire des activités physiques n’est pas assez pour avoir une vie active;
- comment bien commencer la pratique d’une activité physique.
Seulement les utilisateurs connectés peuvent accéder à l'activité.
Connecte-toi pour y avoir accès.
Merci!